Такая карона нам не патрэбна: узнімаем імунітэт у беларускіх санаторыях

Няма патрэбы нагадваць, наколькі пандэмія COVID-19 змяніла звыклы ўклад жыцця беларусаў і ўсіх астатніх жыхароў планеты Зямля. Яна ўнесла карэктывы ў шматлікія сферы і стала сапраўдным выпрабаваннем і для абсалютна здаровых людзей. Нават тыя, хто перанёс каранавірус на нагах, маюць патрэбу ў інтэнсіўным аднаўленні пасля яго.

Аднаўленне пасля каранавіруса

• Якія могуць быць вынікі
• Мэты рэабілітацыі
• Як праводзіцца аднаўленне арганізма
• Куды адправіцца за здароўем

Наступствы COVID-19

На жаль, нягледзячы на тое, што пандэмія ідзе ўжо амаль два гады, пра захворванне вядома менш, чым жадалася б. Аднак наступствы каранавіруса так ці інакш тычацца ўсіх, хто на яго перахварэў. Напрыклад, перыяд рэабілітацыі для тых, хто перанёс COVID-19 у лёгкай ці сярэдняцяжкай форме, можа дасягаць аднаго месяца. А калі хвароба працякала ў цяжкай форме, то арганізм будзе аднаўляцца не меней за 6 месяцаў. Нярэдка дадзены перыяд можа працягвацца каля года.

Якасная рэабілітацыя ў санаторыі неабходна, калі вы адчуваеце адзін з найболей распаўсюджаных сімптомаў:

1. Парушэнні сну, сярод якіх могуць быць як бяссонніца, так і залішняя дрымотнасць;
2. Кагнітыўныя парушэнні рознага плану, напрыклад, пагаршэнне памяці і засяроджанасці, што прыводзіць да зніжэння працаздольнасці;
3. Праблемы з боку сістэмы кровазвароту (арытмія, тахікардыя, гіпер- і гіпатанія);
4. Астэнічны сіндром і дыхавіца;
5. Дэпрэсія.

Асабліва цяжкія выпадкі каранавіруснай інфекцыі прыводзяць да значна больш сур'ёзных наступстваў. Сярод іх фіброз, інфаркт, інсульт, трамбоз і нават гангрэна.

VETLIVA папярэджвае: лепш не зацягваць з рэабілітацыяй. Адпраўляйцеся ў санаторый адразу ж пасля заканчэння двухтыднёвага карантыну. Бо чым раней вы пачняце аднаўляць функцыі вашага арганізма — тым хутчэй зможаце вярнуць сабе тонус.

Мэты рэабілітацыі

Галоўная мэта аднаўлення пасля COVID-19 — дапамагчы вярнуць вам звыклую якасць жыцця. Напрыклад, шматлікія людзі, якія перахварэлі на каранавірус, пакутуюць ад астэнічнага сіндрому і ў іх не атрымліваецца выконваць нават звыклы комплекс практыкаванняў. Для гэтага і патрэбен адпачынак у санаторыі.

Аздараўленчыя праграмы дапамогуць вам:

1. Умацаваць імунітэт;
2. Аднавіць рэжым сну;
3. Пазбавіцца ад дэпрэсіі, трывожнасці і стомленасці;
4. Палепшыць стан зроку;
5. Аднавіць паўнавартасную працу лёгкіх і павялічыць іх аб'ём.

Рада ад VETLIVA: шматлікія санаторыі маюць адпаведныя медыцынскія профілі, а значыць, могуць аказваць больш эфектыўную дапамогу людзям з пэўнымі праблемамі. Напрыклад, для пацыентаў, якія перанеслі Кавід, самымі актуальнымі будуць здраўніцы з лёгачным профілем.

5 важных крокаў на шляху да паляпшэння

Рэабілітацыя пасля COVID-19 абавязкова павінна складацца з:

1. Лекавай тэрапіі. Вітаміны D, A, C, E і мікраэлементы дапамогуць падняць імунітэт, прадукты з абалонінай і пребіётыкі — палепшыць стан мікрафлоры кішэчніка. А яшчэ ў дапамозе мае патрэбу печань: аднавіць пашкоджаныя гепатацыты і нармалізаваць працу органа змогуць адмысловыя прэпараты.
2. Аздараўленчых працэдур. Масаж, гразелячэнне, лячэбныя ванны, магнітатэрапiя дапамагаюць умацаваць імунітэт, павялічыць устойлівасць арганізма да розных інфекцый, а таксама аднавіць звычайнае функцыянаванне лёгкіх.
3. Збалансаванай дыеты. Напэўна вы ўжо ведаеце, што «шведскі стол» у шматлікіх санаторыях ужо не саступае якасці топавых пяцізоркавых гатэляў. Пры гэтым усе стравы максімальна дыетычныя і неверагодна смачныя.
4. Спакойнага адпачынку. Аднаўленне кагнітыўных функцый арганізма, збавенне ад станаў трывожнасці і дэпрэсіі, нармалізацыя сну немагчымыя без рэлаксу. Прыйсці ў гармонію з сабой, сваім целам і думкамі дапаможа самая расслабляльная ў свеце працэдура флоатынгу.
5. Лячэбнай фізкультуры і дыхальнай гімнастыкі. Падчас рэабілітацыі неабходна вярнуць лёгкія ў «дакавідны» стан, таму мінімум фізічнай нагрузкі неабходны.

Топ-6 санаторыяў для аднаўлення пасля COVID-19

Шматлікія беларускія здраўніцы актыўна ўкараняюць праграмы аздараўлення, накіраваныя на дапамогу людзям, якія перанеслі каранавірус. Хай захворванне яшчэ да канца не вывучана, спецыялісты ведаюць, як змагацца з большасцю яго наступстваў.

Санаторый «Юнацтва»

Здраўніца размешчана ў найбольш маляўнічым месцы на беразе Мінскага мора. Яна не толькі адрозніваецца разнастайнасцю відаў баўлення вольнага часу, але і прапануе пуцёўкі з дзвюма профільнымі праграмамі:

1. «Рэабілітацыя пасля пнеўманіі». Спалучэнне комплексу працэдур + 3-х разовае харчаванне па сістэме «шведскі стол» = ідэальны адпачынак, які вам можна (і нават трэба!) сабе дазволіць. Яна паказана тым, хто перахварэў на каранавірусную інфекцыю ў сярэдняцяжкай ці цяжкай форме, і накіравана на максімальна эфектыўнае і хуткае аднаўленне звычайнага функцыянавання дыхальнай сістэмы.
2. «Умацаванне імунітэту». Умацаванне арганізма і імунітэту — важная частка рэабілітацыйнага працэсу. У атмасферы спакою, прыязнасці і рэлакса сілы аднаўляюцца значна хутчэй.

Санаторый «Альфа Радон»

У гродзенскай здраўніцыраспрацаваны дзве праграмы па рэабілітацыі пасля перанесенага COVID-19:

• Тым, хто можа вырвацца толькі на тыдзень, прапануюць праграму «Экспрэс-рэабілітацыя пасля Covid-19». У яе ўключана мінімальна неабходная колькасць працэдур, якія дапамагаюць аднавіць лёгачную тканіну, папярэджваюць развіццё фіброзу, павялічваюць імунітэт і паляпшаюць псіхаэмацыйны стан.
• Калі ў вас ёсць у запасе 15 дзён, тады лепш купіць пуцёўку, якая дапаможа прайсці паўнавартасную комплексную праграму рэабілітацыі. За два тыдні вы атрымаеце поўны зарад фізіятэрапеўтычных працэдур (магнітатэрапія і электралячэнне), бальнеалячэння, інгаляцыйнай тэрапіі і масажу.

Санаторый «Пліса»

Пульманалагічная праграма «Лёгкае дыханне» працягласцю ад 6 начэй — выдатны варыянт для ўмацавання імунітэту і аднаўленні функцый дыхальнай сістэмы. Яна складаецца са збалансаванага комплекса працэдур:

• фізіялячэнне,
• мінеральныя ванны,
• інгаляцыі,
• розныя віды масажу,
• спелеатэрапія і інш.

У спалучэнні з прыроднымі фактарамі адпачынак у «Плісе» прынясе вам самае сапраўднае палягчэнне!

Санаторый «Прыазёрны»

Што можа быць лепш за адпачынак на Нарачы? Толькі адпачынак з аздараўленнем, які якраз прапануюць у санаторыі «Прыазёрны». Для таго, каб дасягнуць мінімальнай эфектыўнасці, знаходзіцца ў здраўніцы варта не меней за 6 дзён. А калі вы жадаеце адчуць сапраўднае палягчэнне — прыязджайце ў санаторый на два тыдні.

VETLIVA папярэджвае: кожная праграма складаецца з найболей аптымальнай колькасці працэдур. Калі вы перахварэлі на каранавірус у лёгкай форме, то цалкам можаце сабе дазволіць курс лячэння, разлічаны на 6-7 дзён. Аднак пацыентам, якія перанеслі захворванне ў сярэдняцяжкай і цяжкай формах, неабходна больш працяглае аднаўленне. Таму лепш не ахвяраваць сваім здароўем і дазволіць сабе больш эфектыўную паўнавартасную 14-15-дзённую праграму.

Санаторый «Вясёлка»

Спецыялісты гродзенскай здраўніцыраспрацавалі комплексныя праграмы на 7, 10 і 12 дзён. Інтэнсіўнае аднаўленне функцый арганізма і ўзняцце імунітэту — тое, што трэба, нават калі вы яшчэ не перахварэлі на каранавірусную інфекцыю.

Санаторый «Спадарожнік»

Апошні па спісе, але не па значэнні — санаторый «Спадарожнік». Тут таксама акажуць кваліфікаваную дапамогу ўсім, хто ўжо паспеў перахварэць на COVID-19. Праграма складаецца з масажа, ЛФК, сухіх вуглякіслых ванн, спелеатэрапіі, магнітатэрапіі, надвеннага апрамянення крыві і інш.

Уздыхніце поўнымі грудзьмі!

Здароўе — тое, пра што марыць кожны, чаго нам увесь час не хапае. Каранавірус нярэдка праходзіць у лёгкай форме, а наступствы пасля яго могуць застацца на ўсё жыццё. Цяпер, у перыяд пандэміі, асабліва важна хутка вярнуцца ў каляіну. Усё роўна, ці абярэце вы аздараўленчую праграму, ці вырашыце прайсці поўны курс лячэння — у санаторыях Беларусі паклапоцяцца пра тое, каб вы пакінулі сцены здраўніцы абноўленым чалавекам.